 1、怎样预防更年期提前你好，更年期，一般是妇女绝经前后几年的时候出现的，一般于体内激素水平变化，身体一时不能完全适应导致的症状，一般是没大问题的。一般这种情况主要是需要适当缓解自己的情绪，不要有思想压力，避免生气，精神紧张等问题。必要时可以考虑适当应用调节植物神经功能的药物，如谷维素，健脑补肾丸等药物，有可能会延迟来的。 你好,缓解更年期症状应该注意以下方面：要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力. 你好，营养素的摄取是维持人体生命及健康的必要条件，所以无论你工作多么繁忙，你的情绪多么不好，你的压力多么大，都不能不吃东西。而且如果你吃对了食物，可能你的所谓的不良症状还会得到缓解。首先，要保证每天至少保证一杯牛奶，它含有丰富的钙质，钙能调节人体的神经系统，当人有压力的时候，补钙是必不可少的。钙对人体有着十分重要的作用。其次，要保证每天摄取至少100克的豆制品或豆浆，因为大豆中的大豆异黄酮被称为“天然的雌激素”它是类雌激素，对内分泌的调节有很好的作用，可有效缓解女性更前期症状。 你好，更年期对女性来说是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。更年期的症状是由雌激素水平下降而引起的。主要表现为月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等推迟更年期的办法是采用激素替代疗法，就是缺什么激素补什么激素。缺少雌激素就补充雌激素。还可以采用一些食疗的方法，比如小麦百苓粥、小麦粳米粥、小麦龙枣汤等，还有要增加蛋白质类食品，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆 你好,缓解更年期症状应该注意以下方面：要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力.注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐（以普通盐量减半为宜）,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等. 2、钢城区治疗流产哪个医院好？钢城区治疗流产的医院可以到钢城区人民医院，钢城区妇幼保健院妇产科挂号就诊，如果是反复流产者，可以到钢城区中医院咨询就医。妊娠<28周、胎儿体重<1000g而终止者称流产。流产应用广谱抗生素2～3日，待控制感染后再行刮宫。先兆流产应卧床休息，禁忌性生活。早期流产应及时行负压吸宫术。流产后应注意休息，均衡营养，查找流产原因，针对原因进行处理，为下次妊娠作准备。在孕前应进行卵巢功能检查、夫妇双方染色体检查、血型鉴定及丈夫的精液检查。如果当地附近地区有设立中心医院，医学院校的附属医院等正规综合医院或是专科医院，也是可以的。看病哪个医院好并无绝对性，条件允许，可以优先考虑最近的三甲医院。即便是比较严重的情况，也建议先咨询当地医院的医生，根据实际情况，如果当地医院没有设备或是资质进行治疗的，医生会推荐方便就诊又可以比较好进行治疗上级医院或是专家，这才是比较好的就医选择。 3、月经出血多是怎么回事？从你描述的情况来看，这次的月经比上次的量要多，有可能是你的情绪出现了大波动导致的，也有可能是流产导致的。建议你去正规医院进行详细的检查，了解病因后在医生的指导下进行针对性的治疗。平时需要注意饮食的规律，少吃生冷、油腻或刺激性的食物，多吃水果、蔬菜等，营养的搭配要均衡，还要保持心情的舒畅。 如果上次月经量比较少，不能排除怀孕后流产的可能。也有可能是生气，暴躁引起的月经不调。最好去医院检查，确诊后再治疗。应该不是流产，你应该没有怀孕的，不放心的话建议去医院做个检查，平时多注意身体，不要轻易动怒。 |
